天才一秒记住【比奇中文网】地址：www.wearewardogs.com
将规律作息作为一个目标，制定详细的计划，并将其写下来。可以在日历上标注每天的起床和睡觉时间，以及完成的情况。
2. 自我监督：可以�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！